Günlük rutininizde farkına varmadan çok sık yaptığınız bir davranışın aslında uzun dönemde önemli hasarlar oluşturacağını bilmelisiniz. Nasıl ayak ayak üstüne atılmamalıysa, dirseklerde masaya dayanmaması gerekiyor.
Özellikle masa başında çalışanlar, dirseklerini masaya yaslayanlar, ayakta yorulup desteği dirseklerinden alanlar kulak verin. Nöroşirurji Uzmanı doktor Kerem Bıkmaz, konu hakkında önemli uyarılarda bulundu. İşte tüm detaylar…
Dirsek dayamak sinir sıkışmasına neden oluyor
Uzun süre dirseklerimizi masaya yasladığımızda ne oluyor da aman dikkat diyoruz? Kerem Bıkmaz, cevabın sinir sıkışması olduğunu açıkladı. Bıkmaz, şu açıklamalarda bulundu:
“Dirsekte sinir sıkışması olarak tanımlanan kübital tünel sendromu, dirsek seviyesinde sinirin sıkışmasına bağlı olarak serçe ve yüzük parmağında uyuşukluk ile birlikte güç kaybına neden olur. Eğer özellikle serçe ve yüzük parmağınızda uyuşmalar varsa bu dediklerim sizler için daha da önem arz ediyor. Kübital tünel sendromu, zaman içinde hastanın elinde güç ve beceri kaybına neden olur o nedenle bu yazıyı önemseyip, dirsek dayarken 2 kere düşünmenizi istiyorum.
Sinir sıkışmasının belirtileri ve tedavisi
Dirsek dayamak, masabaşı çalışanlarının sürekli dirseklerini masaya yaslaması, dirsekleri bir yere dayayıp destek almak , özellikle bacaklarında ağrı olan ev hanımlarının yemek yaparken dirseklerini tezgaha dayamaları ve bu tarz dirsekle bağlantılı basınç oluşturacak davranışlar tehlikelidir.
Uzun dönemde bu tarz davranışlar sinir sıkışması sonucu ile hastaların bizlere gelmesine sebep olmaktadır. Bu tarz davranışlar zeminle kemik arasında kalan sinirin ezilmesine neden olmaktadır.
Kemiğin yanında duran ve dış basıya açık olan ulnar sinirinde meydana gelen herhangi bir basınç sinirin işleyişini bozacak dereceye gelirse; dirsek, ön kol, el bileği ve parmaklarda uyuşukluk meydana gelir.
Uyuşukluk hissine ağrı ve karıncalanma da eşlik eder. Bu nedenle bu bölgeye uygulanan basınç doğrudan siniri etkiler. Ofiste/çalışma masasında otururken sürekli dirseğe dayanılması durumunda sinir üzerinde bir baskı meydana gelir. Bu baskı nedeniyle ağrı oluşabilir. Uzun dönemde ağrılar his kaybına doğru gidiyorsa dikkat! Hemen iyi bir beyin ve sinir cerrahına başvurmakta fayda var.”
Sinir sıkışmasının tedavisi ise genellikle cerrahi müdahale gerektirmektedir. Siniri sıkıştıran yapının kesilerek serbest bırakılması veya sinirin başka bir yere taşınması gibi yöntemler uygulanabilir. Bu sayede sinirin işlevi yeniden sağlanabilir. Ancak tedaviye geç kalınması durumunda kalıcı hasarlar oluşabilir. Bu nedenle sinir sıkışmasının belirtilerini fark eden kişilerin vakit kaybetmeden doktora gitmeleri önemlidir.