Kivi, özellikle ciltte oluşan kırışıklıkları ve göz altı torbalarını önlemeye yardımcı olan bir besindir. Aynı zamanda cildin elastikiyetini artırarak gençlik etkisi yaratabilir.
Kivinin Cilt ve Sağlık İçin Sunduğu Faydalar
- C vitamini açısından zengin bir kaynak olan kivi, düzenli olarak tüketildiğinde 10 yaş daha genç görünmenizi sağlayabilir.
- Kivi, günün her saatinde tüketilebilir, hatta uyumadan önce yenilebilir.
- Kivi, A, E, K vitamini, protein, lif, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum, çinko, bakır, karoten, lutein, zeaksantin, folat ve kolin gibi birçok besin değerini içerir.
Kivinin Sağlık Faydaları:
- Astım ataklarını hafifletebilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- Sindirim sistemini düzenleyebilir.
- Kalp sağlığını destekleyebilir.
- Kanseri önlemeye yardımcı olabilir.
- Kilo vermeye yardımcı olabilir.
- Cilt sağlığına fayda sağlayabilir.
- Saçları gürleştirebilir.
- Göz sağlığını iyileştirebilir.
- Hamilelikte destekleyici olabilir.
- Kemik sağlığını koruyabilir.
- İnflamasyonla savaşabilir.
Astım Hastalarına Yardımcı Olabilir:
- C vitamini deposu olan kivi, astımı hafifletmeye yardımcı olabilir, özellikle solunum sorunlarını hafifletebilir.
Bağışıklığı Güçlendirebilir:
- C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmekte önemli bir rol oynar, beyaz kan hücrelerinin üretimini artırır ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
Kivi, C Vitamini Bakımından Zengin:
- Kivi, C vitamini açısından zengin bir besin kaynağıdır ve bu vitaminin cildin genç ve sağlıklı kalmasını desteklemesine yardımcı olabilir. Kiviyi gün boyu tüketmek önerilir.