Lütfen Kıyaslama
Kıyaslama yapmak, kişi ve nesneleri benzer ve farklı yönleriyle karşılaştırmak anlamına gelir. Türk Dil Kurumu’na göre, bu eylem bireyin var olma ve özgün olma duygusunu zedeler. Kıyaslama yapan kişi, kendini başkalarıyla sürekli kıyaslayarak değersizlik hissine kapılır. Bu da hem psikolojik hem de sosyal sorunlara yol açar.
Maslow Teorisi ve Ait Olma İhtiyacı
Maslow Teorisi’ne göre, insanların temel ihtiyaçları arasında fizyolojik ihtiyaçlar, güvenlik ihtiyacı ve ait olma ihtiyacı vardır. Ait olma ihtiyacı, başkalarıyla ilişki kurmak, kabul edilmek ve bir yere ait olmak ile ilgilidir. Bu ihtiyaç karşılandığında, kişi kendini değerli ve mutlu hisseder.
Kıyaslamanın Ait Olma İhtiyacını Karşılamadığı Durumlar
Kıyaslama yapmak, ait olma ihtiyacını karşılamak yerine engeller. Örneğin, aile içinde kıyaslanan bir çocuk, kendini yetersiz ve sevilmeyen hisseder. İşyerinde kıyaslanan bir çalışan, motivasyonunu kaybeder ve iş performansı düşer. Kıyaslama yapan bir birey, kendi potansiyelini ortaya koyamaz ve kendini ifade etmekte zorlanır.
Kıyaslamanın Olumsuz Sonuçları
Kıyaslama yapmak, kişide değersizlik duygusu yaratır. Bu duygu, kişinin özgüvenini ve özsaygısını azaltır. Ayrıca, kişide öfke, kıskançlık, depresyon, kaygı gibi olumsuz duygular uyandırır. Bu duygular, kişinin hem kendisiyle hem de çevresiyle olan ilişkisini bozar. Kıyaslama yapmak, kişinin mutluluğunu ve huzurunu engeller.
Kıyaslama Yapmamak İçin Neler Yapılabilir?
Kıyaslama yapmaktan kurtulmak için, birey olarak kabul etme yetimizi geliştirmemiz gerekir. Kendimizi olduğumuz gibi sevmeli ve başkalarıyla değil, kendimizle yarışmalıyız. Kendimizi tanımalı, güçlü ve zayıf yönlerimizi fark etmeli ve kendimizi geliştirmeye çalışmalıyız. Başkalarının hayatlarına değil, kendi hayatımıza odaklanmalı ve kendi hedeflerimiz için çabalamalıyız. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamak yerine, kendimizle barışık olmalıyız.
