Limon Otu Nasıl Etki Ediyor?
Limon otu, uçucu yağlar, kalsiyum, potasyum, A ve C vitaminleri, tanenler ve besin lifi gibi bileşenler içerir. Bu bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırır, kan dolaşımını ve sinir sistemini destekler.
Ayrıca limon otu, performans ve ruh halini iyileştirir, anksiyete, uykusuzluk, Alzheimer, demans, adet ağrıları gibi durumlarda faydalı olur.
Limon Otu Nasıl Kullanılır?
Limon otu bitkisi çeşitli şekillerde kullanılabilir. En yaygın olanları çayını demleyip içmek veya yağını harici olarak uygulamaktır. Ayrıca yemeklere, salatalara, hamur işlerine de lezzet katmak için baharat olarak da kullanılabilir.
Limon otunun cilt ve saç sağlığı için de faydalı olduğunu unutmayın.
Kaynak: (HABER MERKEZİ)
